効率よくボディメイク!全国の加圧トレーニングジム大集合
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女性限定!加圧トレーニングガイド【全国版】

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新宿の加圧トレーニングスタジオ

新宿区内でおすすめの加圧トレーニングスタジオを3軒紹介。各スタジオの特徴や口コミについて説明しています。

加圧トレーニングスタジオ Fusion 新宿

加圧トレーニングスタジオ Fusion 新宿

画像引用元:加圧トレーニングスタジオ Fusion 新宿公式HP
http://fusion-shinjuku.com/

アクセス 東京都 新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F
090-2973-3621(加圧スタジオ直通)
営業時間:平日 13時30分~21時30分
土日祝 10時00分~19時00分
定休日:毎月15日・30日
おすすめコース 加圧パーソナル会員(月4回):
  • 21,600円/月
    (別途入会金10,000円、事務手数料5,400円要)
特徴 ●西武新宿駅から徒歩4分と、電車を使う人には通いやすい立地。
45分間の加圧パーソナルトレーニングは、トレーナーと1対1。
トレーナーは全員、加圧トレーニングインストラクターの資格を有しており、安全で効率的にトレーニングを行うことが可能。
レッスン前の30分、レッスン後60分は無料でジムエリア・お風呂・ジャグジーなどの施設を無料で利用できる。
6か月後の結婚式にむけて、ダイエット疲れなしにシェイプアップを叶えたいと加圧トレーニングを始めることに。肌ツヤがよくなったと実感すると同時に、友人からは以前よりも元気になったといわれます。
小柄で、全体的に線が細いことにコンプレックスに感じていました。加圧トレーニングでは重い道具を使わないため、ただ細いだけの体でなく、引き締まった筋肉のついたメリハリボディを手に入れました。
今まで様々な運動を試しましたが目に見えた効果はなし。成長ホルモンや血行改善に着目した加圧トレーニングに興味を持ち、実際に始めてみると疲れにくく体重も増えにくくなりました。

加圧ビューティーテラス・新宿小田急店

加圧ビューティーテラス・新宿小田急店

画像引用元:加圧ビューティーテラス公式HP
https://www.kaatsu-omotesando.com/

アクセス 新宿区西新宿1-1-3 新宿小田急店4F
03-6302-0126
営業時間:月~土10:00~20:30 (受付19:30まで)
日 祝10:00~20:00 (受付19:00まで)
定休日:不定休(新宿小田急店の定休日に準ずる)
おすすめコース 加圧ビューティー :
  • 30分 9,700円 (初回限定 3,500円)

加圧+小顔or骨盤スリム(月4回) :
  • 60分 19,440円 (初回限定 7,500円)
特徴 ●女性専用、完全予約制。トレーナーは全員資格を有し、トレーニングだけでなく身体の悩みなど個別に相談ができる。
加圧ビューティートレーニング、バランストレーニングなど、プロポーションを美しく保つレッスン内容。
加圧トレーニングの前後に組み合わせることで相乗効果が期待できる、エステや美腸整などメニューが豊富。
腕や足を加圧して行う運動は、そうでない時に比べて体に感じる大変さが大きく異なります。動きは簡単でも、しっかり運動したような達成感が得られるのが魅力。施設は明るく綺麗で、スタッフさんも親切だったことに好印象を持ちました。
加圧ベルトを装着してのストレッチは大きな負荷がかかりますが、スタッフさんのサポートで最後まで行うことができました。凝り固まった肩甲骨が、除圧後には可動域が広くなったことに感動。
日頃運動をしないため、自分でもできるか不安もありましたが、効果を体感しながらトレーニングを楽しむことができました。冷えや疲れやすさなど、体の悩みの原因もわかってスッキリ。

B・B・V ola 新宿店 (ビービーヴィオラ)

B・B・V ola 新宿店

画像引用元:B・B・V ola 新宿店公式HP
http://www.bodybyvital.jp/shinjuku/

アクセス 東京都新宿区新宿4-2-16
パシフィックマークス新宿サウスゲート2階・6階
東京メトロ日比谷線恵比寿駅徒歩1分
03-5367-9321
営業時間:平日 7:15~22:00
土日祝日 9:00~21:00
(毎月第一月曜日 11:00~22:00)
おすすめコース レギュラー45 (月4回) :
  • 45分 36,000円(税抜)

レギュラー (月4回) :
  • 30分 26,000円(税抜)
特徴 ●新宿三丁目駅 E5出口から徒歩4分と通いやすい立地。 女性専用のため、低負荷のトレーニングマシンが揃っている。また施設は綺麗で開放的、休憩スペースにはファッション関連の雑誌や書籍も用意。 「日常生活で美しくあり続ける」ことをモットーに指導。体が整い、正しく筋肉を使うことで体幹が鍛えられ、メリハリのあるSボディを目指す。
有料の美的イベント、最新エクササイズが豊富。
窓が多く眺めの良い場所でトレーニングができる。
脂肪が減って筋肉がつき、体重の変化はあまりなし。1カ月通って、見た目に劇的に痩せたという感じはなく、時間をかけてゆっくり理想のボディに近づいていく感じ。