効率よくボディメイク!全国の加圧トレーニングジム大集合
効率よくボディメイク!全国の加圧トレーニングジム大集合

女性限定!加圧トレーニングガイド【全国版】

全国の加圧トレーニングスタジオを選りすぐり!

サイトマップ

加圧トレーニングガイド【全国版】HOME » 全国の加圧トレーニングスタジオを選りすぐり » 横浜の加圧トレーニングスタジオ

横浜の加圧トレーニングスタジオ

横浜エリアでおすすめの加圧スタジオをまとめてレポートします。

【全国版】おすすめ加圧トレーニングスタジオ5選はこちら>>

横浜エリアでおすすめの加圧スタジオ3選

初心者さんでも安心して通える横浜エリアでおすすめの加圧スタジオをご紹介。加圧マシンやトレーニング内容が充実しているお店ばかりなので、ぜひスタジオ選びの参考にしてみて下さい。

加圧パーソナルシェイプスタジオ style1 戸塚店

加圧パーソナルシェイプスタジオ style1戸塚店

アクセス 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町10番地戸塚モディ6F ゴールドジム 戸塚神奈川店内
JR・横浜市営地下鉄 戸塚駅東口からすぐ
(月曜~金曜)13:00~22:00
(土・日・祝日)10:00~19:00
※定休日 第2月曜日
おすすめ
コース
  • 加圧パーソナル(月4回)
    会員17,280円/同月内5回目以降、1回あたり4,320円
  • 加圧パーソナル(月1回)
    会員4,860円/ 同月内2回目以降、1回あたり4,860円
  • ※入会金20,000円
  • ※入会登録料5,400円
特徴 ●資格を持つトレーナーが、マンツーマンで指導をします。無理のないペースで、体調と目標に沿ったトレーニングを提案してくれます。
●お風呂が完備されているので、トレーニングが終了後に、さっぱりできます。また広々とした清潔感のあるロッカールームも完備してあるので、快適にすごせます。
●月1回からのコースが、設定されています。2回目からは都度払いができるので、自分のペースで好きな回数だけ通うことができます。仕事が不規則な方や、無理せず続けたい方にとっては、通いやすいシステムです。
ジムで色んな運動をやっているのですが、前に比べて効果が出にくくなりました。これはどうせ年齢のせい…と諦めかけていたのですが、加圧トレーニングをやってみたら、思ったよりずっと短時間でしっかり効果が!血行も改善されて、ホルモンバランスが整ってきたので、疲れにくくて太りにくい身体になってきましたよ。
贅沢かもしれませんが、小柄で細すぎる体型がコンプレックスで。加圧トレーニングだと、無理せず鍛えることができるので、変にムキムキするわけでもなく、筋肉が程よくついたメリハリボディーになれました。
結婚式前なので、無理せずシェイプアップをしたくて、加圧トレーニングを始めました。ダイエット効果もありましたが、肌のツヤも良くなったので、見た目からして元気になったと言われています。

N's Nexus

N's Nexus

アクセス 横浜市中区長者町4-11-7長者町斎藤ビル2階
横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町4番出口すぐ
(火~金)9:00~22:00
(土・日)8:00~19:00
(祝日)9:00~19:00
※定休日 月/夏季・年末年始休暇あり
おすすめ
コース
  • 通常価格 30分4,320円、45分6,480円、60分8,640円
  • N's NEXUSカード(回数券)
    N's Nexusカード25(15分×25) 50,000円
    N's Nexusカード45(15分×45) 86,400円
    レッスン、鍼・灸、スポーツマッサージ、EMSにも利用できます。
  • ※初回登録料10,800円
特徴 ●トレーナーは全員、加圧指導歴・鍼灸あんま歴7年以上のベテラン。1対1のパーソナルトレーナーとして指導してくれるので、プラン作成から最終目標達成まで、しっかりサポートしてくれます。
●結果が出なかった場合のために、全額返金制度があります。
●接骨院が併設されており、鍼・灸、マッサージなどにもスタジオの回数券を使えます。加圧と組み合わせて、加圧30分+あんま30分などといったメニューを組むことができます。
短い時間なのに、こんなに効果が出る運動は初めて!今までは、高重量の負荷をかけてトレーニングしていたのですが、加圧トレーニングなら、3分の1程度で十分。肩や関節といった痛めやすい部分を気にせず運動できるので、集中力がUPしました。
出産後に体重が戻らなくて悩んでいたのですが、このスタジオは子連れでも通えるので、安心してトレーニングができました。スタッフの皆さんが色々構ってくれるので、子供も行くのが楽しみのようです。ストレス発散にもなるので、私のオアシスみたいな存在です。
基本的に時間に余裕がない生活スタイルなのですが、加圧トレーニングなら短時間で効果が出るので、通うことができています。治療も受けられるので、肩が痛い時はついでに診てもらっています。

Beauty Sports YOKOHAMA (ビューティスポーツ横浜店)

Beauty Sports YOKOHAMA

アクセス 神奈川県横浜市西区みなとみらい2-3-7 横浜ベイホテル東急4F
みなとみらい線 みなとみらい駅から徒歩3分
10:00~22:00
※年中無休
おすすめ
コース
  • ビューティスタジオ会員
    入会金 20,000円/事務手数料 3,000円
  • 加圧 ビューティ(25分) 7,000円
    ボディシェイプ(45分) 14,000円
    フェイスアップ(45分) 14,000円
    ボディ&フェイス(60分) 21,000円
  • ※全て会員価格・税抜
特徴 ●加圧だけでなく、ストレッチや肌ケアなどを取り込んだ、オリジナルメニューもあります。またトレーニングだけでなく、生活習慣や食事内容などもトータルサポートしてくれます。
●母体がエステティクサロンなので、美しさも追及できるフィットネスクラブ。ホテル内なので、美しい空間でリフレッシュできます。雑誌などでも注目されている、話題のスタジオです。
●女性専用ですから、男性の視線を気にせず集中できる環境です。
加圧トレーニングはテレビで知りました。ここは、マンツーマン指導なので、無理なく続けられますし、食事指導などもしてくれるので、体質が変わってきたように思います。自然と汗が出るようになってきましたし、疲れにくくなりました。次のレッスンが楽しみです。
夏までにダイエットがしたくて、体力づくりを兼ねて加圧トレーニングにしました。他のスタジオも見たのですが、ここのロケーションと設備に敵うところはなかったです。食事は減らさずに、自然に体重が減ってきたのには、びっくりです!これも、トレーナーさんの支えがあったからです。
まとまった時間が取れないので、短時間で鍛えられる加圧トレーニングを選びました。マンツーマン指導なので、色々教えてもらえます。

SOCIE(ソシエ)ビューティスポーツ横浜店

 SOCIE(ソシエ)ビューティスポーツのHP画像

アクセス 〒220-0012神奈川県横浜市西区みなとみらい2-3-7
横浜ベイホテル東急 4F
年中無休 10:00~22:00
おすすめ
コース
  • 加圧ビューティ&エンダモロジー(LPG)
  • 初回体験価格:6,000円
  • 体験全体の目安時間 120分
  • 加圧ビューティ(2回)
  • 初回体験価格 3,500円
  • 体験全体の目安時間 60分
特徴 横浜店はみなとみらい線「みなとみらい駅」より徒歩約1分に位置するソシエ・ワールドの加圧スタジオ。
●体質、体格、筋肉量に合わせて、資格認定トレーナーが一人ひとりに適したメニューを組み立てて、最高の成果がでるようにプログラミング設計してくれます。
●トレーニングのメニューは、その日のコンディションによって、リアルタイムに組立。
●筋トレではなく、美しい肌、ボディの滑らかな曲線美、引き締まったレッグラインといった女性が憧れるボディラインの実現を支援しています。
体を動かすことがあまり好きではないので、トレーニングは敬遠していました。しかし、エステでお世話になったことのあるソシエさんに申し込みをしてみました。インストラクターの方が親身に取り組みやすいメニューを考案してくれました。
加圧トレーニングは始めてでしたが、パーソナルトレーナーがついてくださり、初めてでも安心でした。運動や食事のプログラムの提案もあり、加圧トレーニング以外のサービスにも満足です。

Aspirest(アスピレスト)横浜店

 Aspirest(アスピレスト)横浜店のHP画像

アクセス 〒221-0844 神奈川県 横浜市神奈川区 沢渡3-1 東興ビル5FB
最寄り駅:横浜駅
おすすめ
コース
  • 加圧筋力トレーニング
  • 料金30分・3,500円
  • 料金50分・6,500円
特徴 横浜駅から徒歩8分にあるパーソナルジム教室です。
●個別メニュー:身体測定、体力、ライフスタイルから、個々にあったメニューを考察するカウンセリングがあります。
●理想の身体を追求:トレーニングメニューと同時に、食事の指導方法にも決まったマニュアルはありません。誰一人とし、体重、身長、姿勢、運動能力が同じ人はいないことを考慮し、その都度個々に適した食事メニューを考案。食事から筋肉トレーニングのメニューまで、個別対応しています。
●日々変わるレッスン:月経前や月経中では、女性のホルモンバランスは変わります。個人差があるものの、食欲や嗜好の変化、気分の浮き沈みが起こります。このような状況を考慮し、体調に応じてレッスン内容を組みかえています。
こちらに通って2ヶ月くらいですが、すでに効果を実感しています。設備の充実にも大満足です。ほぼ毎日のように通っていますが、飽きのこない設備とメニューで、今後も続けていきたいと思っています。
評判の良さでAspirestさんを選びました。個別に合わせたメニューのおかげで、運動嫌いにも関わらず3年以上通うことができて、私が最も驚いています。モチベーション面にもしっかり働きかけてくれますし、パーソナルトレーナーの方々が話しやすいのも魅力です。

ダイアモンドフィットネス

ダイアモンドフィットネスのHP画像

アクセス 〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル4F
平日:10:00~22:00
土曜日:10:00~20:00
日曜日・祝日:10:00~18:00
定休日:金曜日
おすすめ
コース
  • 加圧BFRトレーニング
  • 加圧ジム会員 5,000円/月
特徴 みなとみらい線 元町・中華街駅 1番出口 徒歩1分あるいは横浜市営バス 中華街入口 徒歩1分という立地の元町中華街店。
●エクササイズが楽しく続けられるような工夫がいっぱい。暗闇スタジオの導入なので、ストレスからも解放でき、運動も楽しめます。
●一人ひとりの目標達成まで経験豊富なトレーナーがボディメイクをしっかりサポート。
●体脂肪分解効果・アンチエイジング効果を低負担(1回15分)で実感することができます。
●BFR(血流制限)トレーニングで、バストアップ・骨粗鬆症予防・冷え性改善・美肌効果も。
●月会費制。都合の良い時に何度通っても追加料金ナシ。
ジムに通う時間がとれないほど忙しいのですが、短い時間の1度のレッスンで効果を実感。レッスン内容も楽しく、気がつけば痩せていました。すぐに結果がでますので、ダイアモンドフィットネスなら続けるのが簡単です。
たった1ヶ月で、なんと10キロも痩せました。運動が苦手な私でも、親しみやすく相談しやすいスタッフの方々おかげで、前向きになることができました。